健康と美容の特集

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美容と健康は内面が大事です。

食事はもちろん、サプリなどで栄養を補うことも必要です。
最近のサプリは数多くの種類がありますので、その全てを摂取するのは不可能に近いでしょう。
自分に合ったものや必要なものを厳選して取るようにして、コスメ選びも多く付け過ぎず、じぶんに合ったものだけを使うようにしてください。

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